食事や料理などの食材に含まれる成分で健康を管理して毎日の生活をより良くしよう!

Category Archives: 成分

便利な手作り万能調味料の簡単レシピ

万能調味料は読んで字のごとく何にでも使える万能な調味料です。 調味料の味さえしっかりとしていれば、味付けに失敗することはないですし、いつもの味が簡単に決まります。 ここで、お勧めの万能調味料とそのレシピをご紹介します。 […]

おいしくおしゃれに健康に。カスタムサラダが楽しめるサラダ専門店

東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分のところにGREEN BROTHERS 恵比寿店はあります。営業時間は11時~20時で定休日は1月1日~3日です。 お支払いは現金、カード払いのみで電子マネーは利用できないので注意してく […]

栄養満点の料理で疲労感を吹き飛ばそう

夏の暑さや多忙な日々で、疲労を溜めていませんか? 暑さは思った以上に体力を消耗させますし、仕事の疲れは週末に寝溜めをしたからといって簡単に取れるものでもありません。 疲労回復の基本は休養と栄養摂取です。 休養は思うように […]

一人暮らしにオススメの簡単レシピ

一人暮らしを始めて親の有り難みを感じるのは食事ですよね。 学校や仕事から帰ってから料理をするのは、とても億劫なのはわかります。 しかし、効率よくサッと料理ができるようになれば、それがだんだん日常になってくるものです。 ま […]

ブッタボウルメニューを専門に扱ったキッチンカー店

「マルデリ」は様々なブッタボウルメニューを楽しめるキッチンカーです。 ブッタボウルとは、アメリカ西海岸発祥の料理でボウルの中に穀物や野菜、ナッツなどをふんだんに盛った料理です。 最近ではヘルシー嗜好が高まり、野菜を中心と […]

様々なグルテンフリーレシピを扱う六本木にあるカフェ

「Gluten Free T’s Kitchen」はグルテンフリーのメニューを数多く取り扱うカフェで、お店は六本木にあります。 最近では小麦アレルギーの人が増えているため、グルテンフリー料理が注目されています […]

国産の新鮮野菜を使った料理を楽しめる日比谷のカフェレストラン

「REVIVE KITCHEN」は新鮮な野菜を様々な調理法で提供しているカフェレストランです。 お店は有名コスメブランド「THREE」が展開しており、日本の野菜を使用した健やかな体づくりが出来るメニューを提供するというコ […]

三田で旬魚と日本酒が美味しい居酒屋

三田にある『和食ダイニング 糸 ITO‐HEN 個室』は、旬の鮮魚と日本酒が自慢のお洒落な居酒屋です。 場所は駅から徒歩3分、営業時間は17時から23時までです。 お店は古い一軒家で、総席数が26席の店内はレトロさとモダ […]

大崎で楽しむ健康中華

大崎にある『健康中華 青蓮(せいれん) 大崎東口店』は、化学調味料を極力控えるなど健康に気を使った本格中華が楽しめるお店です。 場所は駅から徒歩1分とアクセスが良く、ランチは11時から、ディナーは17時から営業しており、 […]

新宿で楽しむ野菜たっぷりヘルシー中華

新宿にある『ベジチャイナ 南国酒家』は、旬の食材と野菜にこだわった中華料理が楽しめるお店です。 場所は伊勢丹新宿店の7階にあり、ランチの11時からディナーの22時までの通し営業をしています。 総席数が42席のお洒落な店内 […]