食事や料理などの食材に含まれる成分で健康を管理して毎日の生活をより良くしよう!

お肌や食べすぎちゃんにオススメ・オレンジの効果とは?

オレンジといえばすっぱい食べ物として知られておりますが、近年美容業界においても注目されるようになった果物だといわれております。

美容業界がここまで注目するほどの秘密とはいったいなんなのでしょうか?

オレンジについて調べてみることにしました。

まずオレンジに含まれている成分について調べてみますと、ビタミンCやカロテノイド等が豊富に含まれていることがわかりました。

また、フラボノイドの一種であるヘスペリジンも含まれていることがわかりました。

これらの成分に美容業界が注目する秘密が隠されているのでしょうか?

実はオレンジには女性に嬉しい美肌効果があるんです!

といいますのも、オレンジに含まれているビタミンCの働きによりコラーゲンの生成

を助けてくれますので結果的に美肌効果があるといわれているんです。

また、ビタミンCにはシミやそばかすを防いでくれる働きもありますのでお悩みの方にはオススメですよ♪

そして、オレンジにはイノシトールという成分も含まれておりますのでその働きによ

り余計な脂肪を蓄えないようにしてくれるんです。

更に、コレステロールの流れをスムーズにすることで肝臓に脂肪を貯め込まないようにしてくれるんです。

お肌にも健康にもいいオレンジ、是非摂取してみてはいかがでしょうか?