緑茶の健康効果とは

私たち日本人に欠かせない日本茶ですがいったいどのような成分とどんな効果があるのでしょうか?

お茶といえばカテキンです。皆さんもご存知でしょう。そのカテキンには殺菌作用があります。

食中毒などを防いでくれるので、暑い時期にはできるだけお茶を飲むようにするといいでしょう。

またお茶には口臭を防いでくれる働きもあります。これもカテキンの作用となっています。

さらに直茶にはがんを抑えてくれたり、血圧を下げる働きもあるのです。