梅干しは、古くから万能薬としても扱われていたほど、体に様々な健康効果をもたらします。
中でも女性が注目すべきはクエン酸による効果で、血流が良くなることによって血色がよくなり、美肌に繋がると言われています。
また、フラボノイドによる抗酸化作用により活性酸素を抑え、老化防止も期待できます。
これらの効果は、急激に変化をもたらすものではありませんが、美しさは健康な体から作られるという事を理解しながら、日々少しずつ摂る事が重要です。
おにぎり、梅ジャム、梅酒・・・様々な摂り方で健康美を目指しましょう。