はちみつに含まれる成分とその効果とは

はちみつにはどのような成分が含まれているのでしょうか？はちみつにはグルコースやフ

ルクトース、マルトースといった糖をはじめ、グルコン酸といった有機酸、さらにはジ

アスターゼという酵素、さらにはビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素をふんだ

んに含んでいます。このはちみつじゃとてもエネルギーの代謝が早いのですぐに体のエネ

ルギーに変えることができます。また脳にも行き届きやすいので頭の回転も速くなります

。ホットドリンクと一緒に摂取してみるといいかもしれません。