食事や料理などの食材に含まれる成分で健康を管理して毎日の生活をより良くしよう!

そろそろマスクを着けなくちゃ

花粉症シーズンに限らず、マスクを着用する人が増えていますね。これから寒さが本格化すれば、その傾向はより強まるでしょう。最近では、睡眠時にもマスクをする人が増えていますが、これはどのようなメリットがあるのでしょう。

マスクをつけると呼気が温かく湿ったものになります。冷たく乾燥した空気中で繁殖するウイルスの増加を抑制できるため、風邪予防になるのです。また、湿った息がスチーム効果となって肌の乾燥を防ぐ、保湿効果もあります。ただし、湿度が高まると雑菌の繁殖率も高まるため、ニキビの要因になることもあります。マスクを清潔に保つことが肝要ですね。

◎睡眠時の人気マスク
BSファインおやすみマスク(2枚、3、500円) 通気性、肌触りの良いメッシュ生地マスクのため、睡眠時の着用も違和感なく快眠できます。新繊維・BSファインにより息をすると遠赤外線効果がアップ。

◎小林製薬のどぬーる ぬれマスク就寝用(400円) 濡れフィルターのスチーム効果で喉を潤す濡れマスク。たっぷりの水分で朝まで潤いが持続。また、就寝時も楽に呼吸ができる設計です。

過信は禁物ですが、上手に使えば健康にも美容にも効果を発揮してくれるマスク。早速、お店でチェックしてみましょう(^O^)