5本指の靴下を履いたことがある人は分かると思うのですが、非常に楽です。
ただ、実は楽なだけじゃなく健康にもいいんです。
代表的なものですと、外反母趾の予防、冷え性の改善、肩こりの改善などの効果を得られます。
これらの効果は主に、足の指を独立して動かすため、血流の改善や足の指の筋力アップなどの繋がり、それから派生して得られることとなります。
普段靴下で足の指を締め付けているのがいかによくないかということとも言えますね･･･
最近はおしゃれなデザインも増えているので、男性も女性も一度試してみてはいかがでしょうか？