いつも風邪をひいている人、もう何年も風邪をひいたことのない人、それぞれ居ますが、いつも風邪をひきやすい人は、風邪予防を日常的に心がけてはいかがでしょうか。
まずは、どんな風邪でも体が弱っている時にかかりやすいですから、栄養を摂ってしっかり体を休める事が予防の基本です。
感染しやすいけれど、しっかり予防すればかかりづらくなるのがウィルス性の風邪です。唾液や鼻水等の飛沫で感染しますので、感染者にはなるべく近づかない事と、手洗いをマメにする事が大切です。
また、普通のマスクはウィルスを通すので予防効果は薄いですが、鼻やのどの保湿効果が風邪予防に繋がります。 流行してからではなく、日常的にしっかり予防してくださいね。