ほうじ茶を飲むだけで、心身のリフレッシュや美肌効果、ダイエット効果があるとして、最近注目を集めています。
心身のリフレッシュに関してはテアニンという成分に秘密があり、これを摂取することで脳がリフレッシュモードに入ります。
他にもレモンの5倍とも言われる豊富なビタミンCが入っており、美肌効果が期待でき、カテキンによる効果で体脂肪燃焼も期待できます。
ただ、摂取のしすぎはカフェインの過剰摂取にも繋がるので、コーヒーなども飲む人は気を付けましょう。
食事や料理などの食材に含まれる成分で健康を管理して毎日の生活をより良くしよう!
ほうじ茶を飲むだけで、心身のリフレッシュや美肌効果、ダイエット効果があるとして、最近注目を集めています。
心身のリフレッシュに関してはテアニンという成分に秘密があり、これを摂取することで脳がリフレッシュモードに入ります。
他にもレモンの5倍とも言われる豊富なビタミンCが入っており、美肌効果が期待でき、カテキンによる効果で体脂肪燃焼も期待できます。
ただ、摂取のしすぎはカフェインの過剰摂取にも繋がるので、コーヒーなども飲む人は気を付けましょう。