Monthly Archives: 3月 2015
毎日のリンゴで健康に
秋から冬にかけては、リンゴの美味しい季節です。 「1日1個のリンゴで 医者いらず」ということわざがあるほど、バランスよく栄養が摂れるフルーツでもあり、旬以外でも一年中食べている人も多いですよね。 リンゴには、ビタミンB1 […]
ミカンに含まれる栄養素とその働きとは
私たちの食べなれたミカンですが、そのミカンにはどのような成分が入っているのでしょ うか?ミカンには糖分が含まれていますが、実はカロリーが低いのです。低カロリーの果 物なので、ダイエット中の人におすすめしたい果物のひとつで […]
にんにくの成分と効能について
まずにんにくに含まれる主成分には、「アリイン」「アリナーゼ」「アリシン」「ジアリルジスルフィド」「アホエン」「アリチアミン」「スコルジニン」「ゲルマニウム」「メチルアリルトリスルフィド」があります。 そしてにんにくの効能 […]
万能なアロエの効果
アロエは万能薬と言われています。 万能と言っても、どんな成分や効能があるのでしょうか。 アロエには何かひとつ主だった成分がスゴイというよりは、約200種類もの有効成分が含まれているということで、内容よりもその成分の多さが […]
ブルーベリーに含まれる成分と健康効果
ブルベリーに含まれる成分と健康効果はどのようなものなのでしょうか?ブルーベリーに は豊富なビタミンが含まれています。ビタミンAやビタミンEが豊富で、ビタミンAは体の 疲れを取り除き、ビタミンEは抗酸化作用にも効果がありま […]
緑茶の成分とその効果
日本茶を飲む人も多いと思いますが、どのような成分があり、どんな効果があるのかを紹介します。 お茶に含まれる成分といえばカテキン。このカテキンには殺菌作用があるので、食中毒などを防いでくれる働きがあります。 ですから、夏な […]
目黒で気軽なフレンチ
フランス料理は高級で、緊張しながら食べるというものだけじゃありません。 高級過ぎると食べた気がしなかったという人も多いですから、ゆっくり楽しみたいなら、カジュアルなお店が最適です。 カジュアルフレンチを楽しむなら、目黒駅 […]
カルディーで購入できるおすすめのクッキー
カルディーで購入できるおすすめのクッキーを紹介します。 「魔法のチョコリングプレミアムアップル」 この商品はカルディー限定で販売されているものです。フランス製の大変おいしいバター を使っているので味わい深いチョコリングと […]
世界でひとつだけのケーキ
最近よく目にする似顔絵ケーキや写真ケーキですが、こればかりは手作りというわけにはいきませんよね。 特に、写真ケーキは特別な道具が必要なため、家庭で作るのはほぼ不可能です。 そんな、自分の為だけにオーダーされたケーキをいた […]
ブルーベリーの成分と効能について
ブルーベリーは体に良いとされる成分がとっても豊富なのをご存知でしょうか? その成分の中でもとくに有名なのが「アントシアニン」でしょう。 ブルーベリーのアントシアニンはポリフェノールの一種で、人間の体内の「サビつき」を抑え […]