ゆずの成分とその効果とは？

ゆずの成分とその効果とはいったいどのようなものなのでしょうか？ゆずは食べ物を引き立ててくれる薬味のような果実。そんなゆずにはビタミンＣをはじめβカロチンなどを豊富に含んでいます。これらはさびない体を作り出してくれ、疲労回復にもつながります。冬場には柚子湯なども定番ですが、血流を改善してくれるので冷え性などにも効果があります。リモネンというゆずの香り成分は精神的に落ち着かせてくれたり、リラックスさせてくれる大変すぐれた効果があります。