ココナッツオイルブームは収まりませんね。本当に効果のあるものならば、すぐにブームが去らないのは当然ですが、実際に、健康や美容面でどのような効果が期待できるのでしょうか。 食品としては、ラウリン酸がコレステロール値を下げた […]

お味噌汁の具材として使われることの多いあさりは、意外と二日酔いに効くというイメージくらいしか無いですよね。 しかし、健康にも美容にも嬉しい栄養がたっぷりと含まれているのですよ。 あさりにはミネラルやタウリン、ビタミン類な […]

チーズはワインのお供や様々な料理に使われていて、その種類は１０００以上とも言われています。また 健康にも良いとされ、病気の予防にも食されています。 その中でも 高血圧予防に注目すると、チーズは塩気の強い食品という印象があ […]