梅干しは、江戸時代から日本の食卓に並んでいたと言われています。酸っぱいだけの食品が、なぜこんなにも長い間食べられているのでしょうか。 梅干しの健康効果はシンプルながら大きく、簡単に食べられるのが魅力です。梅干しに含まれる […]

肩こりは、もうどうして良いのかわからないというくらい辛いですよね。疲れた時になる人や、慢性的に肩こりの人もいます。 そんな肩こりを解消したり予防になるという方法をご紹介します。 日々行いたいこととしては、ストレッチがお勧 […]