緑茶の成分とその効果

日本茶を飲む人も多いと思いますが、どのような成分があり、どんな効果があるのかを紹介します。

お茶に含まれる成分といえばカテキン。このカテキンには殺菌作用があるので、食中毒などを防いでくれる働きがあります。

ですから、夏など暑い季節はできるだけお茶を飲むようにする食中毒を防ぐことができます。

またこのお茶に含まれるカテキンには口臭を予防効果も。

さらにお茶にはがんを抑えてくれたり、血圧を下げる働きもあるのです。