長時間同じ姿勢でいると、特に足がむくみやすいですね。
老廃物を含んだ水分が滞っているということなので、不健康な状態といえます。
むくみ解消というと、リンパマッサージを連想する方が多いと思います。
でも、疲れた一日の終わりに、マッサージをする元気なんてないわ、という方もいますよね。
でも、もっと簡単な方法があります。
サプリメントを飲むこともできますが、加圧ストッキングもなかなかの効き目です。
ドラッグストアで簡単に購入できますし、特に高価なものではありません。
かなりきついストッキングなので、履くときにコツがいりますが、履いてしまえば、しばらくそのまま放置。ものすごく簡単です。
ただ、サイズを誤ると血管を圧迫してしまったり、体に悪い一面もありますので、自分の体にあったものを選びましょう。