辛い花粉症に毎年悩まされている方も多いことと思います。
そんな花粉症ですが、薬に頼らずとも、食べ物で軽減することもできるって知っていましたか？代表的なものでいうと
・バナナ
・たまねぎ
・ヨーグルト
などが手頃でおすすめです。
耐え難い花粉症に悩まされているならこういった食事を試してみるのも有効でしょう。
逆に悪化させてしまうものとして、トマトやメロン、ソーセージやハムなどがあります。
せっかく食事で軽減しようとしても、悪化してしまう食事を一緒に摂ると効果もなくなってしまうので気をつけましょう。 日々の食事から、症状を改善していきましょうね。